妇幼保健常识 
普及计划生育知识，宣传青春期、新婚期、孕产期、育儿期、更年期“五期”保健知识，提供科学的避孕方法选择、生殖保健服务、优生优育和艾滋病防治知识，从而提高人民生活质量、生命质量。 
美妙的青春期 
青春期的标志 
青春期年龄大约在12-18岁，是人从儿童到成年的过渡期。进入青春期后，会发生很大的全身变化，女性月经来潮，男性开始遗精。 
青春期男女容易产生哪些心理变化 
（1）性意识增强； 
（2）逐步增强独立意识，具有成人感； 
（3）封闭自己，保留自己的内心世界； 
（4）容易产生认识问题的片面性。 
女孩应注意 
（1）适时穿戴合适的乳罩。 
（2）勤换内衣。 
（3）不要穿束胸或穿紧身内衣。 
（4）购买卫生巾要到正规商店，以免买到不符合卫生标准的卫生巾。 
(5)每天清洗外阴。 
(6)月经期不要淋雨、着凉，少吃辛辣刺激食物，避免重体力劳动与剧烈运动。 
男孩应注意 
(1)你的身体发生了变化，这是正常的生理现象，你要注意合理的饮食，保证身体发育所需的营养。 
（2）随着年龄的增长，你会关注女孩，想法很多。你在课余时间，可以选择适合自己的体育项目进行锻炼，或者阅读名著等等，总之想办法充实自己。 
（3）白天活动时穿运动裤、休闲裤或宽松一些的牛仔裤，减少对外生殖器的刺激。睡觉时不要盖得太厚，侧着睡，这样会睡得很踏实。 
（4）你觉得自己长大了，凡事不愿意家长或老师过问，实际上，听取家长或老师的意见，做起事来可能会更顺利一些。 
（5）如果家长或老师无意错怪了你，不要赌气离家出走或不上学，应及时与他们交流，消除误会。人在心情不好时，容易做出错误的选择。 
偷吃禁果的危害 
⑴心理的负担，影响学习。事后难以摆脱内心的恐惧、 
焦虑与负罪感，害怕别人知道自己的秘密，害怕怀孕，整日忧心忡忡，影响学习。 
⑵身体上的伤害，影响未来。双方在性冲动下忐忑不安 
地偷吃“禁果”，性关系谈不上和谐理想，更谈不上卫生。有可能导致女性的阴道损伤、泌尿及生殖系统感染等。体外射精有致怀孕的可能和感染性传播疾病的危险。 
⑶少女的怀孕，影响一生。少女怀孕是偷吃“禁果”带 
来的最严重的危害。继续怀孕是不可能的，唯一的解决办法是人工流产，终止妊娠。手术中生理和心理上的痛苦以及来自周围的压力，对少女身心健康和将来婚后生育都会产生不利影响。 
保护措施（紧急避孕方法） 
在未采取避孕措施的性交或避孕措施失败（避孕套破裂、 
滑落、体外排精失去控制、安全期误算）后72小时内服用药物或5天内放置宫内节育器，以避免妊娠，称为紧急避孕。各级计划生育服务部门、医疗单位或药店，均可提供紧急避孕药。药物服用请咨询医生或按药物服用说明去做。 

甜蜜的新婚期 
最佳结婚年龄是：女性23-25周岁，男性25-28周岁。 
婚前检查 
青年男女在登记结婚前，应做全面的健康检查。主要内容：健康咨询、家庭史调查、体格检查和新婚性知识介绍。 
结婚要登记 
男女双方要带居民身份证、户口簿，到男方或女方户籍所在地办理结婚登记手续。经过登记的婚姻才会受到法律保护。 
如何生育一个健康的宝宝 
要做到以下几点： 
①禁止患有某些严重遗传性疾病的患者结婚。如精神分裂症、白痴患者等。 
②避免近亲结婚。以防止后代出现隐性遗传病患者。 
③坚持婚前检查。这是优生的重要措施。如发现遗传方面问题，应尽早阻断其延续。 
④保证孕妇营养充足和膳食的均衡。 
⑤注意防病，孕期谨慎用药。不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官畸形的重要方面。 
⑥孕期保持情绪稳定、豁达开朗、家庭气氛和谐，以避免肾上腺皮质激素增高，造成胎儿畸形以及出生后智力发育迟缓和行为异常。 
⑦孕妇应定期进行产前检查。通过产前检查可对胎位不正及早矫治，避免难产。尤其是对曾分娩过不正常胎儿或年过35岁高龄的产妇，以及有遗传病家史的孕妇，更应作好产前检查。 
不宜受孕的九种情况 
1.男方超过55岁或女方超过35岁,不宜怀孕.超过以上年龄生育的子女,畸形及低能儿的发生率将显著提高。 
　　2.正在患病,或病后初愈,身体尚未恢复时,不宜受孕。 
　　3.精神不舒畅时,不宜受孕。 
　　4.疲劳过度时,不宜受孕.特别是新婚夫妇在旅行过程中,应该加强避孕措施。 
　　5.患慢性病服药期间不宜受孕。 
　　6.饮酒后不宜受孕.因酒精可损害生殖细胞,导致胎儿畸形或低能。 
　　7.大量吸烟后,不宜受孕。 
　　8.放射治疗或接触有害物质后,不宜受孕。 
　　9.初冬至初春不宜受孕.因早孕阶段最怕病毒性感染,一旦孕妇罹患,畸胎率显著增高,而冬春是病毒感染的多发季节。 
性生活卫生 
①保持清洁卫生： 
每次性生活前后清洗生殖器，女性注意洗净阴唇间的皱褶，由前向后洗，以免肛门周围环境细菌污染阴道口，男性应将包皮翻上洗净包皮垢。 
②月经期禁止性交: 
因月经期子宫口微微张开，子宫内膜伤面出血，容易被细菌侵入发炎，可能影响今后生育。月经期性交会使月经过多，经期延长，下腹部痛，经血可使男方尿道不适，污染衣物影响兴趣，即使新婚时间正逢月经期亦应待月经干净后再开始性生活。 
③性生活最好在睡前进行。 
新婚期避孕方法选择 
新婚夫妇只是暂时不生育，避孕方式的要求是使用方便，一旦停用即可恢复生育力，且对以后出生的孩子无危害。 
首选的是安全套，安全套安全可靠，一旦停用即可受孕。婚后一定时期内不打算要孩子的也可选择口服避孕药（0、1、2号、妈富隆、短效十八甲等短效口服避孕药）。新婚夫妇未生育前，一般不适宜放置宫内节育器。 

神圣的孕产期 
什么是优生 
优生就是生一个健康、聪明的孩子。 
最佳受孕时机 
最佳生育年龄：男女最佳生育年龄为24—30岁，这时期生育力最旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也最好。 
最佳生育季节：8～9月份夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热影响较少，秋天是瓜果、蔬菜的丰收季节，可以提供足够的营养和维生素，有利于胎儿的脑发育，且临产是第二年的春末夏初，气温宜人，各种新鲜蔬菜正在上市，有助于母乳质量提高。 
最佳受孕时期：新婚夫妇一般在婚后半年怀孕较好，因这时互相基本适应，情绪稳定，有了较充分的心理准备和物质准备。 
怀孕后要定期检查 
怀孕6-20周进行产前初诊；怀孕21-28周，每4周检查一次；怀孕29-36周，每2周查一次；防止有高危情况；怀孕37周以后，每周查一次，为分娩作准备。 
如何推算预产期 
卵子受精到胎儿出生，平均为9个月零7天，预产期简便算法是：从末次月经的第一天算起，月份减3或加9，日期加7，如果孕妇习惯记农历的话，月份加减相同，在日期上加15天。 
孕妇用药的原则 
⑴怀孕期间，可用可不用的药尽量不用； 
⑵任何药物的应用都应在医生指导下进行； 
⑶就医时，要告诉医生怀孕时间长短，让医生选择对胎儿无害的药物； 
⑷如果病情确需用某种药物，而药物对胎儿肯定不利的，应终止妊娠； 
⑸中药或中成药可按“孕妇慎用”“孕妇禁忌”执行。 
如何减少新生儿缺陷 
医疗药物的迅速发展，新的化学品的不断问世，放射物质的普遍应用，环境污染日益加重，对人类健康构成威胁。孕妇应避开环境中的有害物质，如X射线、汽车尾气、农药等，宠物携带的弓形虫及各种化学制剂都可以造成胎儿的畸形。怀孕后及时进行产前检查和优生四项检测（弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒），是减少新生儿缺陷的有效手段。此外，研究证明：孕早期补充叶酸可预防神经管畸形出生缺陷及胎儿、母亲贫血。 
自然产好还是剖腹产好 
1、阴道自然分娩最好。子宫收缩时，迫使胎儿胸廓运动，促进胎儿出生后的呼吸功能；分娩过程中头部随产道变化大，可增强胎儿脑的功能。 
2、自然分娩与剖腹产比较，出血少，感染少，恢复体力快。 
3、剖腹产婴儿比自然分娩的婴儿生理适应机能差。 
4、当骨盆狭窄，胎盘早剥，前置胎盘，产道进展不顺利，胎儿将有生命危险时，为了将母子从危险中抢救过来，应当机立断，实行剖腹产。 
产后保健 
产后要多吃营养食品，少吃多餐； 
每天睡眠十小时以上，适当活动； 
保持卧室空气新鲜，产后42天及时去医院检查。 

欢乐的育儿期 
新生儿及早哺乳好 
母乳是婴儿的天然营养品和最理想的食品，特别是产后2—4天分泌的初乳还含有大量能抵抗各种疾病的免疫球蛋白和免疫活性因子，对预防新生儿期的感染以至整个婴儿期的感染都起到积极的作用。 
应尽早给新生儿开奶，产后一小时让新生儿吸吮母亲的奶头，能提高母亲血液中催乳素水平而促进乳汁的分泌。 
新生儿护理应注意事项 
1、保暖、皮肤清洁、口腔清洁、脐带清洁干燥。 
2、新生儿穿戴不宜钉扣子，不要用别针，应用带子系在身侧。 
3、新生儿理想的室温24-26℃ 
4、第二周始，新生儿每天排尿20次左右。 
5、新生儿每天睡眠17-20小时，清醒安静的时间2-3小时，伴有活动的时间1-2小时，还有1小时哭的时间。 
6、新生儿最好每天洗澡，水温40-45℃，肥皂以不刺激皮肤为佳，沐浴时注意不污染脐带。 
7、新生儿黄疸为7天左右，不治自愈，如果出现早或较重，皮肤黄色迟迟不退，应尽快就医。 
8、新生儿容易因吐奶而引起呛奶，可在喂奶后轻拍婴儿几下，或让新生儿俯卧、右侧卧位。 
9、新生儿手脚青紫，但嘴唇是红的，可以用热水袋，如果嘴唇也发生青紫，要尽快治疗。 
10、如果新生儿嘴唇、指甲床都发白，可能有贫血或感染，应及早检查。 
婴儿有哪些常见病及护理 
1、高烧、小儿肺炎： 
护理：保持居室空气新鲜；供给充足水分；保持呼吸道通畅。 
2、营养性缺铁性贫血： 
病因是铁的摄入不足 
护理：应在饮食中增加肉类、蛋黄、肝、蔬菜、水果等含铁食物。 
3、婴幼儿腹泻： 
护理：保持肛门周围清洁；控制饮食；不要盲目用药。 
4、婴幼儿佝偻病： 
病因是缺乏维生素D 
护理：应多食蛋、肝、蔬菜、水果、多晒太阳。 
辅食的添加 
不管是母乳喂养或混合喂养、人工喂养的小儿，都应在一定月龄添加辅食。辅食要逐渐添加，习惯一种食物后再添加另一种。 
1个月起：鱼肝油，每天服用1-2滴，如无反应可添加至每天5滴。 
2个月起：菜汁或果汁，用匙或奶瓶在两次喂奶间隔时喂食。 
4个月起：米糊、蛋黄，蛋黄先1/4个，逐步增加到1/2个，渐渐吃到一个。 
5个月起：添鱼泥、豆腐 
7个月起：鱼、肉末、肝泥、稀饭、烂面 
10个月起：软饭、挂面、馒头、碎菜、碎肉 
产后与哺乳期妇女避孕方法 
哺乳期的妇女可选择宫内节育器、单纯孕激素避孕针（狄波—普拉拉、迪波—盖斯通）、皮下埋植法、避孕套、避孕膜等避孕方法；产后人工喂养的妇女还可采用复方口服避孕药。 
生于一孩的育龄夫妇，应坚持避孕，主要选择长效避孕措施，如：宫内节育器、皮下埋植剂、各种长效避孕针。 
生育二孩或二孩以上的育龄夫妇，不再想生育孩子的，可选择长效避孕方法，如皮下埋植剂或宫内节育器等，进行输卵（精）管绝育术对多数夫妇来说是很好的选择。 

和谐的更年期 
什么是更年期 
更年期是从壮年到老年的过渡时期。女性一般是在40—55岁之间，男性没有确切的时间段。 
更年期常见生理、心理变化 
女性更年期的主要特征是月经紊乱和绝经。常见的表现为：面部潮红、出汗、心跳加速、头晕、情绪不稳定、健忘、阴道干涩、性交疼痛、生殖器萎缩、乳房退化等。 
男性更年期常表现为失眠、不安、易怒、皮肤有蚁走感、头痛、记忆力减退、注意力不集中、燥热、紧张、易疲乏、性功能下降等。 
进入更年期，骨质中的钙质大量流失，导致骨质疏松、易发生骨折。 
更年期饮食 
中老年的饮食要广（多样化）、早(早餐吃好)、节（节制）、淡（清淡）、缓（缓慢）、静（安静）、洁（新鲜清洁）。 
补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼类、瘦肉，满足人体对氨基酸的需求。 
增加维生素和微量元素的摄入。多吃水果、蔬菜，对改善生理机能、促进新陈代谢有帮助。 
更年期要避孕吗？ 
更年期卵巢还会不规则地排卵。如果麻痹大意不采取避孕措施也会怀孕。更年期怀孕的胎儿容易发生畸形和智力发育不良，此时妇女的子宫开始萎缩，收缩力差，做人工流产也易发生并发症。因此更年期妇女不要存有侥幸心理，一定要坚持避孕到完全绝经为止。 
哪些避孕药具可供更年期妇女选用 
更年期妇女选用的避孕药具，必须符合妇女更年期的生理特点。 
⑴屏障避孕工具。男用避孕套，女用阴道隔膜，女用避孕套。 
⑵阴道杀精剂。避孕栓、避孕软膏，常推荐与阴道隔膜或避孕套同时使用，即在使用时将它涂在膜或套上，以增加避孕效果，同时还可克服阴道干涩的润滑作用。 

女性生殖健康 
生殖健康的定义 
是指在生殖系统及其功能和过程所涉及的一切事宜上身体、精神和社会等方面的健康状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。 
生殖健康的内容 
1、人们能够有满意而且安全的性生活； 
2、有生育能力，可以自主而负责地决定生育； 
3、男女双方能够知道和获得他们所选定的安全、有效、负担得起和可以接受的计划生育方法以及所选定的、不违反法律的生育调解方法； 
4、能够获得适当的保健服务； 
5、妇女能够安全渡过妊娠和分娩，夫妇能够获得生育婴儿的科学知识； 
6、夫妇能够达到性健康，包括增进生活和个人关系的生殖和避免性传播疾病的咨询和保健服务。 
定期妇检 
由于妇科疾病早期没有症状，不易被患者觉察。等身体出现严重不适，到医院就诊时往往已经到了晚期。身心受累、花费钱财是其次，最重要的是危及生命，所以，妇科疾病应早发现、早治疗。已有性生活的女性，每年至少做一次全面妇科检查。 
外阴、阴道部位疾病 
外阴白色病变：表现为外阴瘙痒、皮肤粘膜发白、粗糙增厚或萎缩，抓后脱屑，有流水、流血、疼痛、阴唇逐渐变平，阴道口缩小，使性交困难，亦可引起排尿障碍。 
前庭大腺囊肿：又称巴氏腺囊肿。表现为外阴一侧疼痛，红肿、坠胀感，甚至不能行路，严重时会发烧。囊肿较大要手术切除。 
霉菌性阴道炎：表现为白带增多，呈稠厚豆腐渣样，阴部和阴道粘膜上附着白色膜状物，擦除后露出红肿粘膜面，严重时有糜烂面。外阴部有瘙痒、灼痛感，严重时坐卧不安。 
滴虫性阴道炎：表现为白带增多，稀薄呈泡沫状，有时像肥皂水样，有时呈灰黄色，有臭味。阴道有灼热感，性交痛，小腹下坠、腰酸等。 
老年性阴道炎：常见于绝经后的老年妇女。表现为阴道分泌物增多，呈黄水状，严重者可有血样脓性白带，有灼热感。 
阴道炎的预防 
阴道炎是妇女常见病、多发病。阴道炎按病原体分为滴虫性、霉菌性、细菌性。阴道炎的预防主要是切断感染途径，防止病原体的入侵、繁殖，因此要做到： 
1、注意个人性器官卫生，常洗澡、清洗阴部、勤换内裤，保持阴部清洁。不使用坐便池、浴巾等共用物品，不洗盆浴，避免交叉感染。 
2、注意经期卫生，使用卫生巾和勤换卫生巾。 
3、注意性生活卫生，每次性交前、后夫妇双方都要清洗生殖器和手，防止性交感染。 
4、积极参加妇科疾病的普查普治。 
子宫肌瘤 
症状主要为阴道出血，严重出血可致贫血，其次为阴道分泌物增多，粘膜下肌瘤常引起白带增多，带血或流水，还有臭味。不孕、流产，早产也是肌瘤的合并症。 
乳腺增生 
1、乳房胀痛。胀痛的程度不一。胀痛的特点具有周期性，常发生或加重于月经前期，但也有非周期性胀痛。 
2、乳房肿块。肿块常为多发性，可见于一侧，也可见于双侧。可局限于乳房的一部分，或分散于整个乳房。肿块呈结节状，大小不一，质韧而不硬。肿块可以推动，但与周围组织分界并不清楚。腋窝淋巴结不肿大。 
3、病程较长，发展较慢，有时可能有乳头溢液等。 
宫颈炎 
宫颈炎是生育年龄妇女的常见病，得了宫颈炎一定及时诊治。宫颈炎的危害主要有：1、给自身带来痛苦和精神压力。2、症状严重的影响夫妻性生活。3、继续上行感染造成子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等。4、有可能癌变，发展成宫颈癌。 
子宫颈癌 
子宫颈癌是发生在子宫颈外口的一种癌瘤，最早期的原位癌可以没有症状，或有接触性出血，妇检时易出血，白带带血或白带增多等症状，通过宫颈刮片，阴道镜或宫颈活体检查就能早期诊断宫颈癌，应及时进行有效治疗。 
卵巢肿瘤 
卵巢良性肿瘤早期瘤体小，多无症状，肿瘤长大后可感到腹胀或触及肿物，或出现压迫症状，如尿频、便秘、气短、心慌等。卵巢恶性肿瘤是女性生殖器官常见的肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。但因卵巢癌致死者，却占各类妇科肿瘤的首位，对妇女生命造成严重威胁。 
盆腔炎 
是指子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织，这些部位发生炎症时，称为盆腔炎。急性发病时可有下腹疼痛，伴发热。严重时高热寒战，大量的黄色白带有味、小腹胀痛、压痛、腰部酸痛等。如治疗不及时可变成慢性盆腔炎。所以，应早期治疗防止变成慢性。 

男性生殖健康 
性传播疾病的危害 
性病是全球性的公共卫生问题。据世界卫生组织估计，每年有2.5亿性传播疾病病例发生，其中淋病约有5200万例、梅毒1200万例、软下疳700万例。20世纪90年代艾滋病感染已成为最重要的性传播疾病。性传播疾病的远期后果包括流产、死产、不育、异位妊娠、新生儿疾病、肿瘤及死亡等，造成对人类健康的严重危害及对国家资源的巨大消耗，因此，防治性传播疾病已成为每一国家公共卫生的当务之急。 
男性参与计划生育的含义和依据 
男性参与计划生育的含义不仅是指男子采用输精管结扎术和使用避孕套（虽然这也是极其重要的一方面），更重要的是为了促进男女平等，使男子在计划生育、抚养子女和家庭劳动方面与妇女共同承担责任，共同了解有关生育、生育调节和生殖保健方面的知识，共同做出决定，选择一种适合于自己的避孕方法。当女方采用女性避孕方法时，丈夫应鼓励和支持她们，尤其是在出现避孕副反应时。总之实行计划生育需要男方的理解和支持。 
哪些药物会影响男性性功能 
长期服用某些药物可以影响阴茎勃起功能，如激素类药、治疗精神病类药、治疗高血压的药、抗组织胺类的药物等。但千万不要因为服用这些药可能带来的性问题而放弃原有疾病的治疗，影响健康。可以找男科医师咨询对症治疗，以达到既不影响原有疾病的治疗，又可以改善勃起功能的目的。 
何谓男性性功能障碍 
在现代高度文明和充满竞争的社会里，性功能障碍是一种极为常见的疾病，正常人也可能出现一时性性功能障碍。 
勃起功能障碍的防治 
勃起功能障碍（又称ED）是指有性欲、但阴茎不能勃起或不能够维持充分的勃起以满足性生活需要，常表现为勃起不坚、插入困难。 
大多数病人，心理因素与病理因素同时存在，甚至可能是某些疾病的征兆，如心血管病、糖尿病、高血脂等。 
只要到县级以上计划生育服务部门或正规医院求诊，根据各自情况分别给予处理，绝大部分患者都能恢复。 
注意！ 
有一些内服或外用药物，如万艾可（伟哥），对ED有一定效果。但该药是处方药，存在一些副反应，必需到正规医院，由医生检查后，才能服用。

艾滋病的防治 
艾滋病的主要传播途径 
性传播、血液传播、母婴传播 
以下途径不会感染艾滋病 
握手拥抱、咳嗽或打喷嚏、使用公用电话、接触手把、公用餐具、使用饮用水、使用卫生间或淋浴设备、使用公共游泳池、被蚊虫叮咬 
性传播的自我预防 
1、洁身自爱、抵制黄色公害 
2、做好衣裤、浴巾、浴盆等卫生用品的消毒 
3、控制性冲动、预防不正当的性行为 
4、不与性病带菌者发生性接触 
5、怀疑自己感染上性病，立即去正规医院诊治 
6、防范性暴力 
7、注重自我生殖保健 
8、了解性传播知识 
9、正确使用安全套可预防性病和艾滋病 
10、教育孩子不吸烟，不沾毒，更不要与别人共用注射吸毒。 
11、打针输液要使用一次性或消毒严格的针具，输血要用检验合格的血液或血制品 
12、感染艾滋病的妇女如果怀孕，必须在医生指导下采取医学措施，减少孩子感染的机会。政府免费提供母婴阻断药物和婴儿检测试剂